" Pour vivre, vous aussi,  plus de sérénité

et d'épanouissement "

  être plus calme et détendu(e)
 développer votre concentration
  réduire (et même éliminer)  vos tensions physiques et psychiques
  vous recentrer à volonté
  faire baisser la pression dans votre cerveau (et le reposer vraiment )

Mais aussi :

  renouer une relation plus harmonieuse avec votre corps ( et donc avec vous-même)
  faire baisser votre nervosité, votre agressivité
  respirer d'une façon favorisant la santé physique et psychique
  commencer enfin à développer vos capacités et qualités latentes et endormies
  améliorer votre confiance en vous

Et encore :

  développer votre propre estime de vous-même
  accroître votre stabilité émotionnelle et mentale
  pouvoir apprendre à gérer votre stress et à réduire ses effets néfastes sur votre santé
  améliorer votre relation aux autres et au monde
  développer un regard plus positif sur la vie ...

Ce Pack Sophrologie Niveau 1 a été créé spécialement pour l'entraînement à la Sophrologie à partir de chez vous. C'est Stéphane Talbot, Sophrologue depuis 10 ans, qui l'a préparé à partir de l'expérience qu'il partage avec ses élèves depuis toutes ces années. Conçu pour être simple d'utilisation (même par ceux n'ayant jamais fait de Sophrologie), il est d'une efficacité remarquable pour apprendre les bases de la relaxation, de la respiration, de la pensée positive et de l'activation positive du corps et de l'esprit.

Stéphane Talbot - Sophrologue vous dit  quelques mots dans ce  petit message audio ( n'oubliez pas de mettre du son )

Quelques témoignages d'élèves et d'utilisateurs du Pack Sophrologie Niveau 1  :

Bonsoir Stéphane, Après plus d'une semaine de prise en main et de pratique des séances du Pack de Sophrologie, je tenais à vous faire part du plaisir à utiliser cet outil de par son accessibilité, sa clarté et les bienfaits ressentis lors des exercices. Dès les premières séances s'installe un climat de confiance qui ouvre les portes à se laisser porter à  la relaxation et à la détente. Au terme de la séance, déjà une sensation de présence et de bien-être accrus que l'on voudrait garder tout au long des heures et des jours qui suivent. L' ebook (du pack sophrologie-ndlr) donne une excellente présentation préalable aux séances permettant de se familariser  et d'en comprendre leurs objectifs. Vos explications pendant ces séances ainsi que le ton employé  crée un véritable sentiment d'accompagnement indispensable à la découverte de ces techniques. C'est donc avec grand plaisir que j'aborde une nouvelle semaine et un nouvel entraînement. Aude  R  de Haute Savoie (74) Consultante ***** "La Sophrologie m'apporte un soutien énorme. Celà m'a aidé à combattre la douleur qui était devenue intolérable, je devenais agressive, plus de goût pour toutes les choses de la  vie... J'ai encore beaucoup de chemin à faire, mais tous ces efforts de tous les jours vont m'apporter la sérénité!" Josette P.  de Châteauroux (36) Retraitée ***** " Je suis en train de prendre des cours de Sophrologie (avec Stéphane Talbot - ndlr) depuis septembre et je constate une nette amélioration dans la gestion de mon stress." Michel C.  de Meusnes (41) ***** "Découvrir la Sophrologie a été pour moi une expérience enrichissante. La Sophrologie permet de prendre conscience de l'interaction du mental sur le corps et de l'importance du souffle. Dans un premier temps, j'ai appris à respirer, et j'ai constaté que ces exercices simples libéraient en moi des blocages. De tempérament dynamique et stressée, cette méthode m'a considérablement aidée à apprendre à me calmer pour enfin arriver à me détendre. Enfin, je me suis sentie calme, légère, sereine, car j'étais déchargée de mes tracas. Pratiquée régulièrement, la Sophrologie offre la possibilité d'apprendre à se connaître et de faire un réel travail sur soi." Patricia R.  de Chabris (36)      Formatrice ***** J'ai votre Pack Sophrologie 1 depuis 2 semaines et je tenais à vous féliciter pour le travail fournit à l'élaboration de cet outil pour pratiquer la Sophrologie à domicile... Je ne connaissais quasiment pas la Sophrologie avant de débuter ce programme de cours à domicile, mais mon état physique et emotionnel actuels m'ont amenés à penser que la Sophrologie  pourrait peut-être me faire du bien. J'ai commencé les séances depuis presque 2 semaines, ce qui est peu, mais ce qui est surprenant, c'est que les résultats sont très encourageants. Les grilles d'évaluation pour mesurer l'état physique et émotionnel sont très pratiques et permettent de juger de l'amélioration ou non de son état très rapidement : + 7 points en une semaine, c'est formidable ! ... j'ai pu constater que des douleurs musculaires installées depuis des mois entre les omoplattes commencaient à s'estomper, que mon esprit agité par des pensées récurrentes était devenu plus calme et que le stress avait disparu... ... il est si agréable de faire ces séances sans sortir de  chez soi. Magali Sthamar - Indre et Loire (37) Enseignante (Tous ces témoignages sont authentiques et peuvent être vérifiés)

Questions les plus fréquentes auxquelles répond Stéphane Talbot  au sujet du Pack Sophrologie Niveau 1:

"Est-ce que s'entraîner à la Sophrologie avec le Pack Niveau 1 est facile ?"         Sa réponse - "Oui, il est facile de s'entraîner chez vous avec ce Pack. Sophrologue depuis 10 ans, je l'ai créé en pensant vous apporter un outil simple mais sérieux et efficace pour que vous puissiez vous entraîner chez vous." "Est-ce que les résultats sont rapides ?"          Sa réponse - "Tout dépend de vos objectifs. Mais, en règle général, si vous vous entraînez  sérieusement, vous devriez rapidement sentir des effets comme un peu plus calme, un peu plus de détente avec tous les effets heureux qui en découlent (attention, je n'ai pas dit qu'en 3 jours, vous devenez ultra zen alors que vous êtes quelqu'un de très anxieux)." "Cette méthode est-elle accessible à tous ?"          Sa réponse - "Oui, absolument . Il n'y a aucune contre-indication. Il vous suffit d'être   capable de lire les informations données dans l'ebook et d'écouter les séances audio." "Comment savoir si ce cours d'entraînement à la Sophrologie est sérieux ?"         Sa réponse - " Avec ce cours, vous bénéficiez de 10 ans d'expérience et de pratique de la         Sophrologie. Je vous rappelle qu'un Sophrologue pratique lui-même la Sophrologie au quotidien. J'ai mis le même soin à mettre en place ce Pack d'entraînement pour la maison que pour les cours que je donne à l'extérieur. Et mes élèves sont plutôt satisfaits de ce que je leur propose ainsi que des résultats qu'ils obtiennent (voir les témoignages dans cette page et dans les ebooks)." "Je suis actuellement en psychothérapie ou psychanalyse. La pratique de la Sophrologie est-elle indiquée dans ce cas ?"         Sa réponse - "Oui, tout à fait. Si vous vous entraînez à la Sophrologie, cela ne fera que vous    aider à mieux vivre votre psychothérapie et l'aidera même à être encore  plus efficace. J'ai moi-même certains de mes élèves qui viennent à mes cours tout en consultant  un psychothérapeute. Tous s'accordent pour dire que cela les aide beaucoup." "Je suis suivi(e) par un Cardiologue  et un Neurologue  et ils me conseillent d'apprendre à me relaxer et à gérer mon stress.   Le Pack Sophrologie Niveau 1 peut-il me permettre de répondre à l'attente de mes médecins ?"         Sa réponse - "Oui, bien sûr, les séances que vous pratiquerez avec ce 1er Pack sont                  particulièrement recommandées pour se relaxer et atténuer les effets néfastes du stress sur        l'organisme." "Je n'ai encore jamais pratiqué de Sophrologie. Est-ce-que commencer tout(e) seul(e) à la maison avec le Pack est possible ?"         Sa réponse - "Oui, le Pack a été conçu pour cela. Il a vraiment été créé pour l'entraînement à la maison. Je vous rappelle qu'il contient un ebook de plus de 50 pages qui vous donne de l'information théorique et pratique sur la Sophrologie et sur les séances proposées. Vous avez également  accès à une cinquantaine de photos vous démontrant les exercices simples des séances. Vous disposez de 10 séances audio à écouter pour vous entraîner. De plus, vous découvrirez en Bonus gratuit un dossier avec des grilles d'évaluation vous                 permettant de pouvoir constater vos progrès semaine après semaine, ainsi qu'un envoi                   régulier de mail qui vous aiderons et vous assisterons dans votre démarche pendant 3 mois.       Vous êtes vraiment accompagné(e) pas à pas. Si toutefois, vous aviez des questions ou un             quelconque problème, je suis à votre écoute et vous pouvez à tout moment me contacter par       mail ou par téléphone." "Cette méthode est-elle  complète en elle-même ?"          Sa réponse - "Oui, le Pack Sophrologie Niveau 1 est complet en lui-même pour vous   apporter les bases de la Sophrologie pour plus de  calme, de détente et d'épanouissement.             Ce Pack vous propose un entraînement sur 12 semaines (ce qui correspond à ce que je fais           faire à mes élèves en cours de groupe lors du 1er trimestre ). " "Si je me procure le Pack Sophrologie Niveau 1, suis-je obligé(e) d'acheter d'autres produits ensuite ?"          Sa réponse -  "Non, aucune obligation d'acheter quoi que ce soit par la suite. "         "Si je m'entraîne avec le Pack Sophrologie Niveau 1 et que je n'obtiens vraiment aucun résultat, puis-je me faire rembourser ?"         Sa réponse - " Si vous vous entraînez comme préconisé dans le Pack, VOUS obtiendrez des    résultats, c'est certain.  Depuis 10 ans, je vois toutes les personnes qui s'entraînent                           sérieusement obtenir des changements, alors pourquoi pas vous ? Cependant,  je vous offre une garantie 100% satisfait pendant 90 jours. Donc dans le cas extraordinaire ou vous n'obtiendriez aucun changement au bout de 8 semaines           d'entraînement, alors je vous rembourserais tout simplement votre Pack.   "Si je choisis de me procurer le Pack Sophrologie Niveau 1, quand vais-je le recevoir et pouvoir commencer à m'entraîner ?"         Sa réponse -  "Le Pack Sophrologie Niveau 1 est actuellement disponible en         téléchargement. Si vous le commandez, vous aurez la possibilité de le télécharger dès que             votre règlement aura été effectué. Vous pourrez alors commencer à vous entraîner quelques minutes après l'avoir téléchargé." "Une fois reçu le Pack, est-il facile de commencer à s'entraîner ?"         Sa réponse - "Oui tout à fait. La aussi, j'ai pensé à vous faire un accès facile et rapide.  Il y a    dans le Pack une feuille "démarrage rapide" qui vous donne les instructions pour démarrer          facilement et rapidement (en quelques minutes seulement )." "J'ai peur de me faire arnaquer. Qu'est-ce qui me prouve que vous n'allez pas encaisser mon argent et ne rien m'envoyer (ou m'envoyer un produit de piètre qualité ) ?."         Sa réponse - "Oui, je sais que sur le net il existe des gens malhonnêtes et j'en suis vraiment    désolé. Mais en ce qui me concerne, j'indique mes coordonnées personnelles (adresse et téléphone). De plus, mon souhait est vraiment d'apporter un service de qualité. Je tiens donc                         particulièrement à ce que vous soyez le plus satisfait possible. N'oubliez pas également que je suis installé en tant que Sophrologue et que j'ai des élèves qui         reviennent à mes cours année après année pour tout le bien-être qu'ils y trouvent. (je ne               crois pas qu'ils reviendraient si je n'étais pas sérieux). Tenez, lisez le témoignage d'une de mes élèves que je connais depuis presque 3 ans                         maintenant. Je pense qu'il vous donnera une idée de mon professionnalisme et de l'attention         que je porte aux personnes qui s'adressent à moi."

Stéphane, C'est avec plaisir que je vous adresse mon témoignage concernant tout le mieux être que vos séances de Sophrologie ont pu m'apporter au fil de ces 2 dernières années. Tous les domaines de ma vie ont été progressivement améliorés. Vos séances m'ont permis d'apprendre à prendre du recul au quotidien, à positiver toutes situations, même les plus difficiles et surtout à vivre au présent. Je suis tout d'abord venue vous voir en me sentant très mal, incapable de lâcher prise face à toute situation déstabilisante (essentiellement d'ordre familial ), et vous m'avez aidée à prendre le bon chemin qui mène à la sérénité, l'équilibre personnel et l'harmonie relationnelle. Je tiens à vous remercier pour votre professionnalisme éclairé, votre écoute et compréhension et le fait que je me sente discrètement guidée tout en gardant une totale liberté ; ce dont je bénéficie en toute confiance une fois par semaine depuis 2 ans. Bien cordialement. Maud R. - Chabris (36)

Comment se passe l'entrainement à la Sophrologie avec le Pack Niveau 1.

C'est très simple.

Une fois téléchargé votre Pack et vos séances, il vous suffit de lire les instructions de démarrage rapide puis de commencer à écouter une 1ère séance audio.

Vous allez ainsi faire une séance 5 fois par semaine par exemple, puis la semaine suivante, vous faites la séance suivante et ainsi de suite pendant 12 semaines.

Vous avez la possibilité de suivre vos progrès sur des grilles prévues à cet effet. Ainsi, chaque semaine vous constatez l'amélioration et vos progrès réalisés. Voici un exemple des choses évaluées dans les grilles :

votre détente musculaire
votre détente mentale
votre ressenti corporel
votre concentration
l'anxiété
la fatigue
votre sommeil
votre digestion
votre énergie
la gestion du stress
 et bien d'autres choses encore - en tout 23 secteurs à évaluer où vous constaterez vos progrès semaine après semaine.


Bien évidemment, lorsque vous avez un peu de temps, il vous est conseillé de lire l'ebook d'accompagnement qui va vous donner une foule d'indications pour bien vous entrainer et comprendre le but de chacune des séances de votre Pack. Vous avez également un accès à 50 photos  qui vous montrent comment faire certains exercices très facilement.

Exemple de 3 photos de l'exercice dynamique de la séance n°6 du Pack Sophrologie 1 :








Comment faire pour commencer maintenant ?

C'est simple, il suffit de cliquer sur le bouton bleu " Ok je commande ..." en fin de page pour recevoir ceci :






                    Votre Pack Sophrologie Niveau 1       +      Votre 1er bonus    +   votre 2ème bonus



Votre Pack Sophrologie Niveau 1, c'est :

- 10 séances audio (pour 12 semaines de pratique, soit 60 séances si vous faites 5 séances par semaine ),  pour aller vers calme, détente, bien-être... (10 séances que vous gardez à vie, comme tout le contenu du Pack d'ailleurs)

- un ebook de plus de 50 pages (avec les explications théoriques sur vos 10 séances ),

- un accès à plus de 50 photos explicatives (pour faire les exercices facilement ),

- un accompagnement par mail pour vous suivre et vous encourager (vous ne vous sentez pas seul(e)),

- la possibilité de me joindre personnellement  pour toutes questions ou problème rencontré (je suis toujours là à votre écoute)

- avec un 1er bonus offert - l'accès privilège à des informations supplémentaires gratuites (dont des audio)

- avec un 2ème bonus offert - des grilles d'évaluation pour suivre vos progrès pour 12 semaines ( petit cadeau en plus, je vous ai mis une grille perpétuelle si vous souhaitez continuer après les 12 semaines )

- la Garantie Totale - 100% Satisfait ou remboursé.


Tout cela pour seulement :



Vous avez 90 jours pour essayer votre Pack Sophrologie Niveau 1.  

Si au bout de 90 jours  vous ne ressentez aucun  changement, même pas un peu plus de calme et de détente, alors je vous rembourse intégralement.

Ma Garantie Personnelle pendant 90 jours c'est 100% Satisfait ou je vous rembourse intégralement

Je vous souhaite beaucoup de positif avec votre Pack Sophrologie Niveau 1